Love yourself, cherish yourself, there will be a good future. 過去，我們總是在證明 我們能照顧別人、能為別人付出，有能力對別人好…. 卻很少向自己證明，我們有能力愛自己、照顧自己、對自己好。 很多人會說「愛自己是什麼？」 我很能為自己安排很多享受，難道那不是愛自己？ 安排給自己享受；無論是美食或旅遊 購物或做任何有興趣的休閒 這些或許都是給自己開心，讓自己享受生活。 這些外在物質雖然能帶給內心短暫的快樂 卻不是真正讓內心獲得快樂、幸福、滿足的正確管道 除此之外如果在生活中，不懂得界定自己的界線 任人輕易的侵犯和剝奪，甚至不斷的經歷羞辱和控制 也忽視你的感受和權利的存在，那些享受也不會真的讓你幸福和開心。 或許安排享受的活動，短暫會有效果，猶如碰觸麻藥的歡愉 但那種歡愉不會是真實的快樂，不僅無法長存，還會感覺像一陣迷霧，始終抓不住什麼。 所以，愛自己，並不全然是外表的享受，或是物質生活的擁有。 而是，你終於懂了自己，也終於接受了自己，能夠完整的面對自己。 你不僅能覺察自己內在的感受和想法，同時平穩的與這一切同在。 當你能越寧靜的和自己連結，也不再分裂的切割自己、麻痺自己 接受自己的能為與不能為，都不因此批判自己及否定自己 而是給自己更大的支持和愛護，那樣的珍愛自己，才是我們需要重新學習的事。 不再隨便把自己推給任何人，不再視自己為麻煩角色，極力想撇開。 也不活在過度討好和委屈狀態，任人索取。 當我們出於真誠，擁抱了自己，愛才能出現； 若是切割和否定的對自己，那只是讓我們更加支離破碎，更多的寸步難行。 你若慢慢釐清也學習分辨了「愛」是什麼之後，請讓愛真的發生在你生命中。 當你內在有真實的愛，你才會真正的辨識出另一個人，是否也有真實的愛，和你進入真實連結的關係。 愛自己是此生必須啟程的旅程 學會真實的愛，只要開始，都不遲！！ ——— 🪐我們是AmPm168 一同啟程做自己的內在英雄 連結宇宙的智慧 讓我們在高頻共振相應 一同在生命中綻放 如果你也喜歡歡迎按讚+分享 or追蹤 @ampm168 ——— #療癒內在小孩 #蔣兒寫起來 #感謝一切 #祝福大家有美好的一天 #好好的向自己證明，你有能力愛自己 #愛就在自己的內心 #愛本自俱足